집중력향상1 멍때리기의 힘! 그냥 쉬는게 아닙니다. 우리는 바쁜 일상 속에서 끊임없이 무언가를 하고 스마트 폰을 보느라 정신없이 살아갑니다. 하지만 가끔은 아무 생각 없이 멍 때리는 시간이 반드시 필요합니다. 멍 때리기는 단순한 게으름이 아니라, 오히려 우리의 몸과 마음에 많은 긍정적인 효과를 주고 있어요. 오늘은 멍 때리기의 또 다른 좋은 점 5가지를 이야기하고자 합니다.1. 창의력 향상멍 때리는 동안 우리 뇌는 자유롭게 떠다니는 생각들을 서로 연결하며 창의적인 아이디어를 만들어 내기도 합니다. 실제로 많은 예술가와 과학자들이 멍 때리는 순간에 놀라운 영감을 얻었다고 이야기하고 있습니다. 뇌가 과부하 상태일 때는 새로운 아이디어를 떠올리기 어렵지만, 멍 때리는 동안 무의식적으로 창의적인 해결책을 찾을 수 있습니다. 2. 스트레스 해소현대사회는 모든 것이.. 2025. 3. 8. 이전 1 다음
